1/16
時点_ポイント最大2倍
寳澤篤
寳澤篤 「東北大学発!最新の研究「ナトカリ比」で血圧を下げる! 塩分(ナトリウム)に対して野菜(カリウム)を多くとることがこれほど有」 Book
- NEW
販売価格
1,760
円 （税込）
- 出荷目安：
- 発売日以降に出荷
たまるdポイント（通常） 16
+キャンペーンポイント（期間・用途限定） 最大1倍
※たまるdポイントはポイント支払を除く商品代金(税抜)の1％です。
※表示倍率は各キャンペーンの適用条件を全て満たした場合の最大倍率です。
各キャンペーンの適用状況によっては、ポイントの進呈数・付与倍率が最大倍率より少なくなる場合がございます。
dカードでお支払ならポイント3倍
各キャンペーンの適用状況によっては、ポイントの進呈数・付与倍率が最大倍率より少なくなる場合がございます。
マークは試聴できる楽曲です。
- 商品情報
- レビュー
【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2026年01月26日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：すばる舎 / SKU：9784799113752 / 規格品番：9784799113752 |
商品の紹介
| 高血圧の高齢者は多く、誰もが「減塩」を気にしている。しかし現実には、慣れた味付けを変えるのは難しく、なかなか減塩できないときも…。 そこで今、注目を集めているのが「ナトカリ比」(尿ナトリウム・カリウム比)。カリウムはナトリウム(塩分)を体外に排出する役目がある。ナトカリ比は低いほどいい。カリウムを多く含む野菜や果物を多く摂取することで、ナトカリ比を下げることができる。唐揚げにキャベツの千切りを添えるなど。また、塩分の多いものは量を減らす、意外と少ない塩分量の料理を増やすなど、ちょっとした「食べ方」次第で減塩も可能に。 公衆衛生学の最前線にいる著者たちが、市民の協力を得て実証研究を行い、実際に血圧低下の結果が出ている。新しい高血圧対策「ナトカリ比」を日々の食生活に取り入れてみませんか。 【目次】 第1章 あらためて学ぶ、高血圧の「本当のところ」と塩分との関係 第2章 最新の研究「ナトカリ比」とは? 第3章 実は塩分の多い料理、意外と塩分の少ない料理 第4章 「コホート研究」で見えてくる、病気になる人・ならない人の習慣 |
収録内容
|
・構成数 | 1 |