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伴元裕
伴元裕 「集中力革命 ブレても力を発揮するメンタルの技術」 Book
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2026年03月12日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：Gakken / SKU：9784054070936 / 規格品番：9784054070936 |
商品の紹介
| ☆☆☆発売即重版! 各種メディアで大反響!☆☆☆ ★★★メンタルは「性格」ではない、「技術」である。 集中に対する考え方を根本から変える一冊! 福岡ソフトバンクホークス日本一を支えた メンタルパフォーマンスコーチ初の著書★★★ ――――――――――――――――――――― 集中は「保つもの」ではありません。 人の注意は必ず逸れます。 だから必要なのは、集中を維持し続ける力ではなく、逸れた注意を行動に戻すスキルです。 本書は、集中力を高めるためのテクニック集ではありません。 また、新しい知識を次々と学ぶための本でもありません。 本番で力を発揮できない理由を理解し、その場で「戻る」ための考え方を身につける実用書です。 何をすればいいかは分かっているのに、本番になると急に体が固まる。 ミスのあと、次のプレーに切り替えられない。 「ちゃんとやらなければ」と思うほど、動きがぎこちなくなる。 そんな経験はないでしょうか。 まじめに努力してきた人ほど、「集中を保とうとすること」や「結果を意識すること」で、かえってパフォーマンスを崩してしまいます。 本書では、そうした「頑張るほどに崩れる構造」を紐解きます。 集中とは、「作るもの」「保ち続けるもの」ではなく、ズレても行動に戻れることです。 プロ野球・福岡ソフトバンクホークスのメンタルパフォーマンスコーチとして、日本一を目指す現場に関わる中で見えてきた、実力発揮のためのメンタルの仕組みを、スポーツだけでなく仕事や日常にも応用できる形で整理しています。 本書で扱うのは、特別な精神力ではありません。 不安や緊張がある状態でも力を発揮するための、現実的な考え方です。 ▼こんな方におすすめ ・大事な場面やプレッシャーのかかる場面で、実力を発揮したい方 ・重要な場面になるほど、思うように力が出なくなる感覚がある方 ・「集中できない自分」を責めてしまう方 ・うまくやろうとするほど、動きや思考が固まってしまう感覚がある方 ・集中を気合いや根性ではなく、仕組みとして理解したい方 ・「もっと頑張る」以外の選択肢を探している方 ◆目次◆ はじめに ホークスの選手たちが証明した「集中力革命」 第1章 メンタルは誰もが使える「スキル」である 第2章 うまくやろうとするほど集中は崩れていく 第3章 注意の戻り先を明確にする 第4章 集中は「技術」として磨かれていく 第5章 集中力革命を日常で活かす |
収録内容
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・構成数 | 1 |