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NHK「あしたが変わるトリセツショー」制作班
NHK「あしたが変わるトリセツショー」制作班 「あしたが変わるトリセツショー動ける体を作る鉄とたんぱく質の「老けない」ごはん」 Book
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- 商品情報
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2026年04月24日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：主婦と生活社 / SKU：9784391167979 / 規格品番：9784391167979 |
商品の紹介
| 人気番組『トリセツショー』から誕生! 鉄とたんぱく質で、おいしく、動ける体をつくる新しい食習慣。 NHKの人気番組『あしたが変わるトリセツショー』で紹介された最新の知見をもとに「鉄」と「たんぱく質」に注目したレシピ本が誕生しました。 疲れやすい、動くとすぐ息切れする、なんとなく元気が出ない―― そんな不調の背景にあるのが、鉄不足やたんぱく質不足かもしれません。 本書では、体を支える栄養の仕組みをわかりやすく解説するとともに、 毎日の食事で無理なく取り入れられ、おいしくて続けたくなるレシピを紹介。 さらに、缶詰など身近な食材を使った、手軽で楽しい栄養ごはんも提案します。 特別な食材や難しい調理は不要。 いつもの食事を少し変えるだけで、体はもっと動きやすく、元気に! 忙しい毎日でも続けられる「鉄とたんぱく質」のごはんでおいしく、楽しく、 年齢に負けない体づくりをサポートする一冊です。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |