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筋肉あるある
筋肉あるある 「本当に効く科学的トレーニング法 思考する筋トレ」 Book
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- 商品情報
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2026年05月28日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：新星出版社 / SKU：9784405087088 / 規格品番：9784405087088 |
商品の紹介
| ●そのトレーニング、誰かの「正解」をなぞるだけで終わっていませんか? SNSに溢れる「絶対にこれをやるべき」「これはNG」といった断片的な情報。 それらを鵜呑みにして、思考停止のままジムで汗を流すのはもう終わりにしましょう。 本来、筋肉の付き方や骨格は千差万別です。 誰かにとっての「正解」が、あなたにとっての「正解」である保証はどこにもありません。 本書が提唱するのは、単なる種目の紹介ではなく、自らの体を変えるための「思考のフレームワーク」です。 ・なぜそのトレーニングが必要なのかを理解する ・自分の体の反応を分析し、仮説を立てる ・検証を繰り返し、自分だけの正解を導き出す この「考える力」こそが、停滞期を突き破る唯一の武器になります。 本書を読み終えたとき、あなたは「教わる側」から、自分自身の「最高のコーチ」へと進化しているはずです。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |