包強
包強 「寝る前5分ですぐに! ぐっすり! 快眠ツボ」 Book
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2026年07月02日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：Gakken / SKU：9784058027486 / 規格品番：9784058027486 |
商品の紹介
| ★★★睡眠のお悩みは人それぞれ。お悩みに合うツボを押して「最高の睡眠」を手に入れる!★★★ 寝つきが悪い 不安やストレスで眠れない 疲れているのに眠れない 眠りが浅くて、夢をたくさん見てしまう 夜中に何度も目が覚める・夜間頻尿で目が覚める 朝スッキリ起きられない なんとなく眠れない ――皆さんの睡眠のお悩みはどれでしょう? 実は、これらのお悩みへの対処法はすべて違います。 「何をやっても不眠が改善できない」のは、これまでやってきたことが、あなたに合っていなかったのかもしれません。 本書は、それぞれのお悩みごとに違うツボを押して、眠れないお悩みに対処します。 自分で簡単に押せる「寝る前5分のツボ押し」で、すぐに、そして、ぐっすり眠れるようになります! |
収録内容
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・構成数 | 1 |