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齋藤好美
齋藤好美 「魔法の比率は3:2:1 お弁当箱ダイエット」 Book
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- 商品情報
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2026年07月15日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：あさ出版 / SKU：9784866678443 / 規格品番：9784866678443 |
商品の紹介
| 食べながら痩せるダイエットの専門家・斎藤好美が提案する「3:2:1お弁当箱ダイエット」。「食物繊維3:糖質2:たんぱく質1」の割合で、おかずをお弁当箱に詰めるだけで、自然と栄養バランスが整い、健康的に痩せる体へと変化していきます。面倒なカロリー計算も細かい栄養知識も必要ありません。食事制限が苦しい、運動がきらいなどの理由で、ダイエットが続かない人におすすめです。 本書では、誰でも簡単につくれる100以上のおかずのレシピを栄養素別に紹介しています。忙しい日は、お惣菜や冷凍食品を活用しても問題なし。頑張りすぎなくていいので、ズボラさんでも安心です。これ1冊で、楽しく食べて、自然に痩せる毎日を始めてみませんか? メリット 面倒なカロリー計算なし! だらだら食べがなくなる! 筋トレ・食事制限なし! 栄養バランスにこだわっているから身体の調子が整う! 誰でも楽しく簡単に続けられる! |
収録内容
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・構成数 | 1 |