「Dr．クロワッサン 暑さに打ち克つバテない体。」 Mook
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商品の情報
| 発売日：2026年06月15日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Mook / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：マガジンハウス / SKU：9784838758081 / 規格品番：9784838758081 |
商品の紹介
| 暑さに打ち克つバテない体。 先手必勝、早めの対策で 熱中症や夏バテを回避! ■まだ間に合う! 夏に備える体づくり。 ■夏に負けない体づくり、今すぐ開始! 無理のない暑熱順化トレーニング。 暑熱順化ストレッチ 暑熱順化トレーニング ■気温差で夏のお腹は疲れ気味。 調子が悪いときの腸活考。 ■ぐっすり眠って心地よく起きる。 夏の快眠は小さな気づきから。 ■酸味と旨味で食欲増進、 爽やかな梅の力で元気をプラス! ■休んでも疲れが抜けません……。 それって、もしや副腎疲労? ■冷え、むくみ、消化不良…。 不調に合わせて養生温レシピ。 ■塩分控えめ、野菜をたっぷりと。 むくみを防ぐ食べ方で、体軽やか。 ■滞りを改善して巡る体に。 初めてでも簡単! セルフお灸。 ■夏太りの原因は水の摂り方にあり? 上手に付き合いたい、夏の飲み物。 ■家のお風呂でも効果あり! サウナで汗をかきやすい体に。 ■夏バテ気味の体に、しみわたる。 ベジフルウォーターで健やかに。 ■畑仕事、織物、ランニングを 楽しむ人たちの夏支度を拝見。 ■放っておけばカビ・ダニの温床に。 梅雨入り前のおうちメンテナンス。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |