健康 ２０２４年 ０４月号
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≪商品情報≫
出版社名：主婦の友社
発売日：2024年03月01日
判型：Ａ４変
JAN：4910098550447
雑誌コード：09855
≪内容情報≫
表紙：小林弘幸先生、松本明子さん、石原新菜先生、【巻頭大特集】「睡眠」と「筋活」で疲れないカラダになる！：巻頭インタビュー・松本明子さん「腸活パワーで、３０代より今が元気です！」、１：小林弘幸先生「自律神経の名医が教える、体調が劇的によくなる「眠る技術」、２：最高の睡眠は「腸活」で手に入る！、３：更年期のゆらぎをととのえ筋肉をつける、話題の「フェムケアヨガ」、４：長友佑都選手の専属シェフ「超回復めし」で疲れを撃退！【その他特集】１：石原新菜先生？更年期は「温活」で乗り切る！４つのポイント、２：「コーヒー」でやせる！病気を防ぐ！、３：８８歳現役医師・帯津良一先生？？？生きるのがラクになる考え方のコツ、４：イケメン人気メンタルドクターが教える？疲れやイライラがスーッと消える、魔法の習慣、その他。
出版社名：主婦の友社
発売日：2024年03月01日
判型：Ａ４変
JAN：4910098550447
雑誌コード：09855
≪内容情報≫
表紙：小林弘幸先生、松本明子さん、石原新菜先生、【巻頭大特集】「睡眠」と「筋活」で疲れないカラダになる！：巻頭インタビュー・松本明子さん「腸活パワーで、３０代より今が元気です！」、１：小林弘幸先生「自律神経の名医が教える、体調が劇的によくなる「眠る技術」、２：最高の睡眠は「腸活」で手に入る！、３：更年期のゆらぎをととのえ筋肉をつける、話題の「フェムケアヨガ」、４：長友佑都選手の専属シェフ「超回復めし」で疲れを撃退！【その他特集】１：石原新菜先生？更年期は「温活」で乗り切る！４つのポイント、２：「コーヒー」でやせる！病気を防ぐ！、３：８８歳現役医師・帯津良一先生？？？生きるのがラクになる考え方のコツ、４：イケメン人気メンタルドクターが教える？疲れやイライラがスーッと消える、魔法の習慣、その他。