ＥＳＳＥ（エッセ）増刊 これからの暮らし ｖｏｌ．７ ２０２４年 ０４月号

≪商品情報≫

出版社名：扶桑社
発売日：2024年03月21日
判型：Ａ４変
JAN：4910120720442
雑誌コード：12072


≪内容情報≫

ＥＳＳＥを卒業した６０代以降の生活を応援する『これからの暮らし』の第７弾。表紙は竹下景子さん。巻頭特集「素敵なあの人が老けない理由」暮らしにハリがあって生き生きとしている人の衣・食・住・美などの生活習慣や秘訣、考え方まで詳しく紹介／第２特集「体も脳も若返る 鎌田式ウォーキング」元気な脚を維持するには、体に少し負荷をかける「速遅歩き」が最適のトレーニング。基本的な歩き方は３種類のほか、「幅広歩行」や「ピッチ歩行」、「遅歩き」など、短時間で最大の効果を得られる歩き方を紹介／●地曳いく子さんに教わる「６０代からの服選び７か条」●やせたい人はこのスープを飲みなさい●家族ともめない、迷惑をかけない「相続のきほん」●予約の取れない和食屋 笠原将弘さんの絶品・春副菜●材料は３つ 手づくりみそ●思い出のあるものは一生大切に！「手づくり＆リメイク」●山脇りこさんに教わる 今だから楽しい「大人のひとり旅」●伊藤蘭さんインタビュー●私たちの「がん」体験記とお金のこと