ＲＵＮ＋ＴＲＡＩＬ （ランプラストレイル） ｖｏｌ．７６ ２０２６年 ０６月号

≪商品情報≫

出版社名：三栄
発売日：2026年05月28日
判型：Ａ４変
JAN：4912182880669
雑誌コード：18288


≪内容情報≫

［第１特集］ファストパッキング ２０１０年代に盛んだった、トレイルランナーのテント泊山遊び「ファストパッキング」。移動速度を速くする、移動距離を伸ばすと、そのぶん食料と水を背負わなければならず、速さと距離を求めてチャレンジするロマンの時代は終わりましたが、もう少しライトなファストパッキングを楽しむ層が昨年あたりから増えてきています。 どんなルート設定をして、どんな道具を持ち、どう楽しんでいるのか？ 改めてファストパッキングの理念、方法論を整理しつつ、最新情報や最新の道具もしっかりと紹介していきます。また、ロマンを追いかけた先人たちの背中を追いかけて、ファストパッキングの限界値に挑む若手トレイルランナーも現れたので、個人チャレンジという側面でのファストパッキングもしっかり紹介します。［第２特集］クロストレーニング トレーニング効果を高めるためにはどうしても「走るボリューム」を増やさなければいけませんが、どうしてもケガや故障のリスクが高まります。そこでトップ選手たちが取り入れているのがクロストレーニング。別の競技をやって身体への負荷を減らすのが目的です。 今回はトレイルランと親和性が高いと言われるバイクトレーニングをクローズアップします。どんな効果をトレイルランで感じられるのか？ またトップ選手たちはどんなバイク（自転車）に乗っているのか？ 楽しく読めるハウツーの内容となっております。