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本番であがらない最高の方法がある。 このリラックス法で緊張がとけて心が楽になる。 /篠原広美
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名:篠原広美
出版社名:旺文社
発行年月:2021年05月
判型:A5
ISBN:9784010500477
≪内容情報≫
本書は、本番であがらないための(自分を取り戻すための)13メソッド
(1)呼吸法(←篠原先生の音声誘導を専用サイトよりダウンロードできます。)
(2)イメージトレーニング(←篠原先生の音声誘導を専用サイトよりダウンロードできます。)
(3)リラックス法(←篠原先生の音声誘導を専用サイトよりダウンロードできます。)
(4)嗅覚で自分を取り戻す
(5)味覚で自分を取り戻す
(6)温感で自分を取り戻す
(7)視覚で自分を取り戻す
(8)聴覚で自分を取り戻す
(9)体をゆるめて自分を取り戻す
(10)ウォーキングで自分を取り戻す
(11)色で自分を取り戻す
(12)睡眠で自分を取り戻す
(13)見方を変えて自分を取り戻す
をくわしく解説します。
特に、篠原広美先生の音声誘導は、あなたの心を癒し、緊張をとってくれるはずです。
著者名:篠原広美
出版社名:旺文社
発行年月:2021年05月
判型:A5
ISBN:9784010500477
≪内容情報≫
本書は、本番であがらないための(自分を取り戻すための)13メソッド
(1)呼吸法(←篠原先生の音声誘導を専用サイトよりダウンロードできます。)
(2)イメージトレーニング(←篠原先生の音声誘導を専用サイトよりダウンロードできます。)
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(4)嗅覚で自分を取り戻す
(5)味覚で自分を取り戻す
(6)温感で自分を取り戻す
(7)視覚で自分を取り戻す
(8)聴覚で自分を取り戻す
(9)体をゆるめて自分を取り戻す
(10)ウォーキングで自分を取り戻す
(11)色で自分を取り戻す
(12)睡眠で自分を取り戻す
(13)見方を変えて自分を取り戻す
をくわしく解説します。
特に、篠原広美先生の音声誘導は、あなたの心を癒し、緊張をとってくれるはずです。