カラダを整えるやさしいヨガプログラム 心とカラダをキレイにする１０のプログラムを収録！ /近藤真由美
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≪商品情報≫
著者名：近藤真由美
出版社名：朝日新聞出版
発行年月：2014年11月
判型：Ｂ５
ISBN：9784023330078
≪内容情報≫
ヨガの基本と目的別プログラムを紹介する、ヨガ入門書の決定版。呼吸法、集中のしかた、美しいポージングまで丁寧に解説し、気持ちよくカラダのリズムを整えることを目指す。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出可。
著者名：近藤真由美
出版社名：朝日新聞出版
発行年月：2014年11月
判型：Ｂ５
ISBN：9784023330078
≪内容情報≫
ヨガの基本と目的別プログラムを紹介する、ヨガ入門書の決定版。呼吸法、集中のしかた、美しいポージングまで丁寧に解説し、気持ちよくカラダのリズムを整えることを目指す。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出可。
