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関トレビジュアル版 ひざ・腰・肩の痛みがとれる！ /笹川大瑛 朝日新聞出版
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：笹川大瑛、朝日新聞出版
出版社名：朝日新聞出版
発行年月：2019年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784023332997
≪内容情報≫
【芸術生活/体育スポーツ】痛みやこりの原因は、関節に負担をかける体のクセにある。ひざ・腰・肩などの関節を支える筋肉のトレーニング「関トレ」で、痛みから解放され一生動ける体作りが実現。女性やシニアも自宅や外出先で実行できる、丁寧でわかりやすい内容。
著者名：笹川大瑛、朝日新聞出版
出版社名：朝日新聞出版
発行年月：2019年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784023332997
≪内容情報≫
【芸術生活/体育スポーツ】痛みやこりの原因は、関節に負担をかける体のクセにある。ひざ・腰・肩などの関節を支える筋肉のトレーニング「関トレ」で、痛みから解放され一生動ける体作りが実現。女性やシニアも自宅や外出先で実行できる、丁寧でわかりやすい内容。
