最強の妊活 ３８歳でも妊娠力が高まる！ /峯村静恵
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：峯村静恵
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2019年05月
判型：Ｂ６
ISBN：9784046041494
≪内容情報≫
アメ－バブログで「タダ妊活（お金をかけず妊活をすること）」という情報を提供し、一躍話題となった、“シーちゃん先生”こと峯村静恵先生による、
高齢出産の方向けの最新版の妊活メソッド！
漢方相談歴18年、自身が38歳、43歳で自然妊娠・出産をした経験を踏まえた妊活養生術と
”シーちゃんメソッド”をパワーアップさせた”新シーちゃんメソッド”を本書ではたっぷり紹介していきます！
【新シーちゃんメソッド】
1★睡眠―腎気を養う早寝早起き
2★食事―気血をしっかりと養う、栄養満点の食事
3★疲れさせない―気血、腎気を無駄使いしない
4★抗酸化― 体の中から若返る
5★メンタル―気血をスムーズに流し、精神を安定させる
など、すぐに実践できることをやるだけで、あなたの体はみるみる変わっていきます！
今すぐ「新しーちゃんメソッド」で養生生活を送りましょう。
～目次（一部抜粋）～
第1章 妊活は「若見え」から
第2章 妊活の基本のキ
第3章 「新シーちゃんメソッド」で妊活を始めよう
・だれでもできる！ 新シーちゃんメソッドを始めよう
・１睡眠―３０代は２１時、４０代は２０時までに就寝
・2食事―「タンパク質」を毎食とっていますか？
・3疲れさせない―自分自身をいたわって
・4抗酸化―錆びない身体をめざす
・5メンタル―いろいろと気にしすぎないように！
第4章 タイプ別実践!「新シーちゃんメソッド」
タイプ別妊活実践編
1バリキャリ不妊
2見た目が老女の腎虚不妊
3毎日がしんどい絶不調不妊
4ジメジメ、めそめそ、胃腸虚弱不妊
5いつも不機嫌、こじらせ肝うつ不妊
6どこも不調はないのに妊娠しない、元気いっぱい不妊
7第一子妊娠・出産で疲労困憊、すっからかん不妊
第5章 妊活からの妊娠・出産
著者名：峯村静恵
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2019年05月
判型：Ｂ６
ISBN：9784046041494
≪内容情報≫
アメ－バブログで「タダ妊活（お金をかけず妊活をすること）」という情報を提供し、一躍話題となった、“シーちゃん先生”こと峯村静恵先生による、
高齢出産の方向けの最新版の妊活メソッド！
漢方相談歴18年、自身が38歳、43歳で自然妊娠・出産をした経験を踏まえた妊活養生術と
”シーちゃんメソッド”をパワーアップさせた”新シーちゃんメソッド”を本書ではたっぷり紹介していきます！
【新シーちゃんメソッド】
1★睡眠―腎気を養う早寝早起き
2★食事―気血をしっかりと養う、栄養満点の食事
3★疲れさせない―気血、腎気を無駄使いしない
4★抗酸化― 体の中から若返る
5★メンタル―気血をスムーズに流し、精神を安定させる
など、すぐに実践できることをやるだけで、あなたの体はみるみる変わっていきます！
今すぐ「新しーちゃんメソッド」で養生生活を送りましょう。
～目次（一部抜粋）～
第1章 妊活は「若見え」から
第2章 妊活の基本のキ
第3章 「新シーちゃんメソッド」で妊活を始めよう
・だれでもできる！ 新シーちゃんメソッドを始めよう
・１睡眠―３０代は２１時、４０代は２０時までに就寝
・2食事―「タンパク質」を毎食とっていますか？
・3疲れさせない―自分自身をいたわって
・4抗酸化―錆びない身体をめざす
・5メンタル―いろいろと気にしすぎないように！
第4章 タイプ別実践!「新シーちゃんメソッド」
タイプ別妊活実践編
1バリキャリ不妊
2見た目が老女の腎虚不妊
3毎日がしんどい絶不調不妊
4ジメジメ、めそめそ、胃腸虚弱不妊
5いつも不機嫌、こじらせ肝うつ不妊
6どこも不調はないのに妊娠しない、元気いっぱい不妊
7第一子妊娠・出産で疲労困憊、すっからかん不妊
第5章 妊活からの妊娠・出産
