２０ｋｇやせて楽々キープのマイ・ダイエット 「なりたい自分」を叶える /ｍａｉｍａｉ

≪商品情報≫

著者名：ｍａｉｍａｉ
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2021年05月
判型：Ａ５
ISBN：9784046051554


≪内容情報≫

20kgの減量に成功し、Twitterフォロワー10万人超！
やせたい女子を応援するダイエットアカウントが人気の
「maimai」の初著書がついに発売。

・逆腕立て伏せ
・高温反復浴
・美腸レシピ
・やせメンタル
など
「なりたい自分」を叶える楽やせメソッドで、
見た目も中身も劇的チェンジ！

二の腕 －9cm
ウエスト －23cm
太もも －17cm
「マネするだけで細くなった！」と超話題のダイエット法は
シンプルで、誰でも簡単に実践できるものばかり。

「マイ・ダイエット」を続けていると、
体も心もポジティブに変わっていき、
自分のことをもっともっと好きになれるはず！