世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑 /きまたりょう

≪商品情報≫

著者名：きまたりょう
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2023年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784046062529


≪内容情報≫

話題沸騰、発売即５万部突破！
■１００点以上のオールカラーイラストで筋肉のつながり・仕組みを平易に解説。
専門書では理解しづらい筋肉どうしの連動や、筋肉と体のしくみを優しくお届けしているので、スポーツ関係者・介護・医療関係者はもちろん、一般の方まで幅広く対応しています。
下記のような方に特におすすめします。
●トレーナー・セラピストの方
●運動をされる方、アスリートの方
●姿勢をよくしたい方
●怪我の予防をしたい方
●筋肉の動く仕組みや謎を知りたい方

■各部位のつながりを知ることで、日常動作や運動時のパフォーマンスアップに！
筋肉のつながりがわかると、下記のような効果が見込めます。
★ストレッチの伸び感が変わる
★筋トレの効果が上がる
★ケガしにくくなる
★姿勢がよくなる
★体の仕組みをイメージしやすくなる

オールカラーで各部位を網羅した世界一わかりやすい筋肉解剖の書！

◎目次
第０章 つながりとは ／第１章 前のつながり／第２章 後ろのつながり／第３章 横のつながり／第４章 らせんのつながり／第５章 深層のつながり／第６章 運動のつながり／第７章 腕のつながり
第８章 骨盤・股関節のつながり／第９章 お腹のつながり／第１０章 お尻のつながり／第１１章 足のつながり／第１２章 肩・腕のつながり ／第１３章 体幹のつながり ／第１４章 つながりの改善のヒント など