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筋緊張がとれ、自律神経が整うイラスト見るだけ整体 /大橋しん 芦田京子
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名:大橋しん、芦田京子
出版社名:KADOKAWA
発行年月:2023年12月
判型:A5
ISBN:9784046065018
≪内容情報≫
「ほんとうのからだ」を知るだけで、「神」レベルのリラ~ックスへ。
猫背、疲れ、肩こり、腰痛、冷え、眼精疲労、不眠、高血圧……
あらゆる不調の原因になっている「慢性的な筋緊張」を
一瞬で取り除く、革命的セルフケアが誕生。
いま最注目の「アレクサンダー・テクニーク」第一人者による、
見るだけで体が変わる、魔法のイラスト集!
頭、首、背骨、胴体、股関節、骨盤、おしりと太もも、目、顔、あご、舌、のど、腕と肩、手、呼吸、お腹と背中の筋肉、ひざ、足の指……
本書では、あなたの体の各部位を、
イラストによって順番に、ていねいにほぐしていきます。
疲れない立ち方、座り方、ぐっすり眠れる休み方も紹介。
著者は、難治性患者専門の特命理学療法士であり、
アレクサンダー・テクニークの教師でもある大橋しん。
イメージの力を使って慢性的な筋緊張を取り除く独自の手法で、
たくさんの患者を快方へと向かわせてきました。
10刷ロングセラー
『魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本』
著者による、決定版です!
著者名:大橋しん、芦田京子
出版社名:KADOKAWA
発行年月:2023年12月
判型:A5
ISBN:9784046065018
≪内容情報≫
「ほんとうのからだ」を知るだけで、「神」レベルのリラ~ックスへ。
猫背、疲れ、肩こり、腰痛、冷え、眼精疲労、不眠、高血圧……
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一瞬で取り除く、革命的セルフケアが誕生。
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イラストによって順番に、ていねいにほぐしていきます。
疲れない立ち方、座り方、ぐっすり眠れる休み方も紹介。
著者は、難治性患者専門の特命理学療法士であり、
アレクサンダー・テクニークの教師でもある大橋しん。
イメージの力を使って慢性的な筋緊張を取り除く独自の手法で、
たくさんの患者を快方へと向かわせてきました。
10刷ロングセラー
『魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本』
著者による、決定版です!