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麹で腹ペタダイエット /のぞみ
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：のぞみ
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2024年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784046067760
≪内容情報≫
麹を食生活に取り入れることでお腹の内側から腸内環境を整え、結果、自然とお腹がぺ
たんこになる３カ月ダイエットプログラムをご紹介。
特徴は、食べる量を我慢することなく、食材の選び方を少し変え、調味料の塩を塩麹に
変えるだけでお腹がスッキリすることはもちろん、大きなリバウンドはしないこと、便秘
が解消できること、家族と同じ食事で無理なく続けられること、パートナーのメタボ予防
にもなることといいことづくめのダイエットであること。
さらに、見た目を整えたい人は、おうち筋トレやファスティングも取り入れることでよ
りパーフェクトな腹ペタが叶います。
著者名：のぞみ
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2024年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784046067760
≪内容情報≫
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特徴は、食べる量を我慢することなく、食材の選び方を少し変え、調味料の塩を塩麹に
変えるだけでお腹がスッキリすることはもちろん、大きなリバウンドはしないこと、便秘
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