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更年期世代の不調を取り去る 大人ピラティス /戸城紀子
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：戸城紀子
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2024年06月
判型：Ａ５
ISBN：9784046067968
≪内容情報≫
腰痛、尿漏れ、猫背、頭痛、不眠、モヤモヤ…。更年期世代のあらゆる不調も、姿勢や体幹・呼吸を整え、正しい体の動かし方をすることで、劇的に解消するプログラム。YouTube「NOBI by NORIKO」で人気のバルセロナ在住著者が教える。何歳になっても始められるビギナー向け基本レッスン。動画つき。
著者名：戸城紀子
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2024年06月
判型：Ａ５
ISBN：9784046067968
≪内容情報≫
腰痛、尿漏れ、猫背、頭痛、不眠、モヤモヤ…。更年期世代のあらゆる不調も、姿勢や体幹・呼吸を整え、正しい体の動かし方をすることで、劇的に解消するプログラム。YouTube「NOBI by NORIKO」で人気のバルセロナ在住著者が教える。何歳になっても始められるビギナー向け基本レッスン。動画つき。