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３０秒引っ張るだけで美肌も健康も手に入る！ 魔法の指リンパ /加藤美緒
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：加藤美緒
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2025年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784046077868
≪内容情報≫
自分の指だけでツヤ肌、美白、リフトアップが叶う
１日３０秒の指リンパを毎日の習慣に取り入れるだけで、
美しいフェイスラインと健康な体に――
2000人以上が効果を実感！
大人気の"指リンパセラピスト・インフルエンサー”初の著書。
CONTENTS
そもそもリンパとは？｜指リンパの基本の形｜即効！リフトアップマッサージ｜頭のリンパケア｜
首のリンパケア｜フェイスラインのリンパケア｜顔のむくみ｜目のクマ｜ほうれい線｜下半身太り｜
肩こり｜耳鳴り｜花粉症｜便秘｜食いしばり｜副鼻腔炎…etc.
“指リンパ”について、医学用リンパマッサージをベースにゼロから理解！
毎日、体の部位をやさしく触るだけで、不調改善やダイエット効果も期待できる。
（目次）
～こんな症状ありませんか？ あなたの体チェックシート～
Part1 覚えておこう！ リンパマッサージの基本
Part2 1回30秒！健康で美しくなれるセルフリンパマッサージ
Part3 美容の悩みを改善！ 症状別マッサージ
Part4 健康の悩みを改善！ 症状別マッサージ
著者名：加藤美緒
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2025年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784046077868
≪内容情報≫
自分の指だけでツヤ肌、美白、リフトアップが叶う
１日３０秒の指リンパを毎日の習慣に取り入れるだけで、
美しいフェイスラインと健康な体に――
2000人以上が効果を実感！
大人気の"指リンパセラピスト・インフルエンサー”初の著書。
CONTENTS
そもそもリンパとは？｜指リンパの基本の形｜即効！リフトアップマッサージ｜頭のリンパケア｜
首のリンパケア｜フェイスラインのリンパケア｜顔のむくみ｜目のクマ｜ほうれい線｜下半身太り｜
肩こり｜耳鳴り｜花粉症｜便秘｜食いしばり｜副鼻腔炎…etc.
“指リンパ”について、医学用リンパマッサージをベースにゼロから理解！
毎日、体の部位をやさしく触るだけで、不調改善やダイエット効果も期待できる。
（目次）
～こんな症状ありませんか？ あなたの体チェックシート～
Part1 覚えておこう！ リンパマッサージの基本
Part2 1回30秒！健康で美しくなれるセルフリンパマッサージ
Part3 美容の悩みを改善！ 症状別マッサージ
Part4 健康の悩みを改善！ 症状別マッサージ