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すごい自己受容 ダメな自分を救う実践心理学 /矢場田勲
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≪商品情報≫
著者名：矢場田勲
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2026年02月
判型：46
ISBN：9784046078209
≪内容情報≫
ダメな自分を変えるカギは、「そのままでいいんだよ」という自己受容だった。それから小さな行動を起こして、「よく頑張ったね」と自分をほめて再び自己受容すれば……好循環のサイクルに！ カウンセリングの現場に革命を起こし、2万人の人生を変えた「心を回復させながら、人生を切り開いていく」実践心理学を、本邦初公開。7つのステップで自分の心の使い方を学べば、感情に振り回されず、自分らしく生きられるようになる。ストレスや不安、自己否定、対人関係の悩みから解放されていく！ 誰も教えてくれなかった、人生でいちばん大切なことが、ここに。
著者名：矢場田勲
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2026年02月
判型：46
ISBN：9784046078209
≪内容情報≫
ダメな自分を変えるカギは、「そのままでいいんだよ」という自己受容だった。それから小さな行動を起こして、「よく頑張ったね」と自分をほめて再び自己受容すれば……好循環のサイクルに！ カウンセリングの現場に革命を起こし、2万人の人生を変えた「心を回復させながら、人生を切り開いていく」実践心理学を、本邦初公開。7つのステップで自分の心の使い方を学べば、感情に振り回されず、自分らしく生きられるようになる。ストレスや不安、自己否定、対人関係の悩みから解放されていく！ 誰も教えてくれなかった、人生でいちばん大切なことが、ここに。
