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足の悩みは全部、指で解決できる 寝指１分ほぐし /山内まや
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：山内まや
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2026年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784046079657
≪内容情報≫
ダイエットしてもふくらはぎだけ太い
足首が太い
むくみがひどい
ヒール靴が痛くて履けなくなってきた
小指の爪が小さくなってきた
とにかく足が疲れる……など、
足のお悩みはありませんか？
これ、全部、じつは足の指に要因があったんです。特に、小指は使えていないと、寝指という、小指が外側に倒れている状態になりやすく、体の横揺れを防ぐバランサーとしての役割ができにくくなってしまいます。
すると、上記のような悩みが絡み合って出てきてしまうのです。
著者名：山内まや
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2026年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784046079657
≪内容情報≫
ダイエットしてもふくらはぎだけ太い
足首が太い
むくみがひどい
ヒール靴が痛くて履けなくなってきた
小指の爪が小さくなってきた
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これ、全部、じつは足の指に要因があったんです。特に、小指は使えていないと、寝指という、小指が外側に倒れている状態になりやすく、体の横揺れを防ぐバランサーとしての役割ができにくくなってしまいます。
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