寝指１分ほぐし 足の悩みは全部、指で解決できる /山内まや

≪商品情報≫

著者名：山内まや
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2026年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784046079657


≪内容情報≫

ダイエットしてもふくらはぎだけ太い
足首が太い
むくみがひどい
ヒール靴が痛くて履けなくなってきた
小指の爪が小さくなってきた
とにかく足が疲れる……など、
足のお悩みはありませんか？

これ、全部、じつは足の指に要因があったんです。特に、小指は使えていないと、寝指という、小指が外側に倒れている状態になりやすく、体の横揺れを防ぐバランサーとしての役割ができにくくなってしまいます。
すると、上記のような悩みが絡み合って出てきてしまうのです。

けれど、毎日１分、この寝指をほぐしてみてください。小指をほぐすという小さな労力にもかかわらず、悩みを一掃してくれるほど、効果絶大なのです。
この寝指ほぐしは、著者がお客様への施術を元に積み重ねてきたもの。効果を目の当たりにしてきたからこそ、自信をもってお伝えできるストレッチです。
どこに出しても恥ずかしくない、自慢の美しい脚を、自信をもって露出できる脚を目指して、一緒にほぐしていきませんか？