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アクトレ式超絶ボディのつくり方 割れる、締まる、そして動ける！ /廣林隼
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：廣林隼
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2022年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784046812735
≪内容情報≫
腹筋や大胸筋の筋トレから、動的ストレッチによる体メンテナンス、食事など、超絶ボディを手に入れるためのメソッドが詰まった一冊。
解説するのは、シルクドソレイユのパフォーマーで筋トレYouTuberとしても話題のアクトレブログ。
「割れる、絞まる、そして動ける体へ」をテーマに、自宅でできる自重トレーニングメニュー、アクトレ考案の2週間プログラムなどを公開します。
著者名：廣林隼
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2022年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784046812735
≪内容情報≫
腹筋や大胸筋の筋トレから、動的ストレッチによる体メンテナンス、食事など、超絶ボディを手に入れるためのメソッドが詰まった一冊。
解説するのは、シルクドソレイユのパフォーマーで筋トレYouTuberとしても話題のアクトレブログ。
「割れる、絞まる、そして動ける体へ」をテーマに、自宅でできる自重トレーニングメニュー、アクトレ考案の2週間プログラムなどを公開します。