やる気１％やせごはん 食べても勝手にやせる低カロリー満腹レシピ５００ /まるみキッチン

≪商品情報≫

著者名：まるみキッチン
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2025年01月
判型：Ｂ５
ISBN：9784046841131


≪内容情報≫

４年前、体重１００キロ越えだった著者。「このままじゃだめだ」とダイエットを決意し、自炊でダイエットに成功。本書は食べることが大好きな人向け「低カロリーなのに満腹」になるダイエットレシピ本。タンパク質と野菜で代謝UPするメニュー構成だから食べるだけでOK！意思が弱い人もゆる～く続けられます！カロリー・タンパク質・糖質記載。
【こんな人に向いています】
■ダイエットは明日から
■次こそは絶対にやせると続かない人
■食べることが大好きな人