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自宅でできる!筋力トレーニング大全 /山本圭一

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≪商品情報≫

著者名:山本圭一
出版社名:Gakken
発行年月:2018年06月
判型:A5
ISBN:9784058009239


≪内容情報≫

筋トレの正確な知識と思い通りのプログラムノウハウが手に入るトレーニング事典。痩身から筋力アップ目的まで、またじっくり取り組める人から多忙な人まで読者の希望に合わせ、全て自宅で行えるベストの筋トレメニューを紹介。セルフ筋トレはこれ一冊でOK!

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