自律神経が元気になる３０秒筋膜プリプリ体操 /石井正則
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：石井正則
出版社名：Ｇａｋｋｅｎ
発行年月：2021年12月
判型：Ａ５
ISBN：9784058017401
≪内容情報≫
弱った自律神経はバランスを整えても弱ったまま。呼吸と合わせて筋膜を刺激してうるおいを取り戻してプリプリになれば、自律神経のパワー自体がアップし、体が快適に変化します。本書の筋膜体操は１動作３０秒。効率よく筋膜から自律神経に働きかけます。
著者名：石井正則
出版社名：Ｇａｋｋｅｎ
発行年月：2021年12月
判型：Ａ５
ISBN：9784058017401
≪内容情報≫
弱った自律神経はバランスを整えても弱ったまま。呼吸と合わせて筋膜を刺激してうるおいを取り戻してプリプリになれば、自律神経のパワー自体がアップし、体が快適に変化します。本書の筋膜体操は１動作３０秒。効率よく筋膜から自律神経に働きかけます。
