脚を動かすだけで下半身から即やせ!股関節ムーブ /miey
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名:miey
出版社名:Gakken
発行年月:2022年04月
判型:A5
ISBN:9784058017852
≪内容情報≫
やせるために本当に必要なのは「股関節を動かす」ことでした!
SNS総フォロワー数110万人超え! 大人気miey(ミー)が教える
だれにでもできる究極のやせトレ!
食事制限をしてもおなかはぽっこり
やせても、太ももだけムッチリ……
そんな人に共通しているのは「股関節が硬い」こと。
股関節が硬いと、おなかや脚やせにかかわる体幹まわりの筋肉うまく使われず、
何をしてもやせにくい体に……。
本書で紹介する「股関節ムーブ」は、脚をゆらゆら動かすことで、
股関節を全方位から刺激するメソッド。
股関節を柔軟にしながら、筋肉が活動しやすい状態に整えることができるので、
おなかや脚がみるみるスッキリ!
ゆがみも解消され、やせやすい美姿勢もキープできます。
著者名:miey
出版社名:Gakken
発行年月:2022年04月
判型:A5
ISBN:9784058017852
≪内容情報≫
やせるために本当に必要なのは「股関節を動かす」ことでした!
SNS総フォロワー数110万人超え! 大人気miey(ミー)が教える
だれにでもできる究極のやせトレ!
食事制限をしてもおなかはぽっこり
やせても、太ももだけムッチリ……
そんな人に共通しているのは「股関節が硬い」こと。
股関節が硬いと、おなかや脚やせにかかわる体幹まわりの筋肉うまく使われず、
何をしてもやせにくい体に……。
本書で紹介する「股関節ムーブ」は、脚をゆらゆら動かすことで、
股関節を全方位から刺激するメソッド。
股関節を柔軟にしながら、筋肉が活動しやすい状態に整えることができるので、
おなかや脚がみるみるスッキリ!
ゆがみも解消され、やせやすい美姿勢もキープできます。