優香ボディー /優香
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：優香
出版社名：講談社
発行年月：2012年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784062175494
≪内容情報≫
優香のヒミツ、大公開！！ YUKA FIRST BODY BOOK
30代からの痩せ方＆キレイの作り方
「嫌いだった運動をはじめて、食べ物や生活を変える。失敗を繰り返して分かった私流・美ボディのルール」
●パーソナルトレーナーによるエクササイズ
●ダイエット中の食事日記＆レシピ集
●ボディケア、睡眠、バスタイムのルール
●スタイルアップさせる私服コーディネート術
●自宅を公開＆過去の水着写真で振り返るボディ歴
著者名：優香
出版社名：講談社
発行年月：2012年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784062175494
≪内容情報≫
優香のヒミツ、大公開！！ YUKA FIRST BODY BOOK
30代からの痩せ方＆キレイの作り方
「嫌いだった運動をはじめて、食べ物や生活を変える。失敗を繰り返して分かった私流・美ボディのルール」
●パーソナルトレーナーによるエクササイズ
●ダイエット中の食事日記＆レシピ集
●ボディケア、睡眠、バスタイムのルール
●スタイルアップさせる私服コーディネート術
●自宅を公開＆過去の水着写真で振り返るボディ歴