ポジティブ心理学 科学的メンタル・ウェルネス入門 /小林正弥

≪商品情報≫

著者名：小林正弥
出版社名：講談社
発行年月：2021年01月
判型：四六判
ISBN：9784065222300


≪内容情報≫

精神疾患の治療（マイナスをゼロへ）の枠を超え、
さらなる「幸せ」を目指す、ユニークな心理学が誕生した。
”ポジティブ心理学”は人生の価値観を問い、
哲学的知見も融合する、総合学である。
同じ環境で暮らす修道女の、寿命の差に潜む驚くべき原因とは？
利他行動は、精神にどんな良い影響を生むのか･･････？
さまざまな実験から、
自らを「幸福」状態へと導くメソッドを、学術的に検証。
新たな学問の可能性と個人、社会への活用法を、
政治学者が豊富な事例をふまえ、細やかに解説する。



序章 政治学者、ポジティブ心理学と出合う

第一章 幸福へのアプローチ ウェルビーイング（良好状態）の科学的解明
１「心」のあり方が現実を変えるーー「修道女研究」の衝撃
２ 幸福をもたらす感情・心理を測る
３「実践的科学」というポジティブ心理学の特質

第二章 本当の幸せを生み出す 「美徳」と「人格的強み」の再発見
１ 短期的快楽か、長期的幸福か。ヘドニア─エウダイモニア論争
２ 二四の「強み」から検証する、＜人間＞の物語

第三章 個人から社会へーー。ポジティブ心理学の包括的発展
１「心の状態」を善くする組織・制度とは？
２ 高齢化社会への希望「ポジティブ健康」
３ 次世代のための「ポジティブ教育」
４ ビジネスの成功を導く「ポジティブ組織学」
５ 繁栄する社会への「ポジティブ政治経済」

注
参照した海外のテキストや辞典
日本語での概要や参考図書

あとがきにかえてーー「善き幸福」の時代への希望

(内容紹介）
ポジティブ感情は視野の広がりを生む。(中略)避けがたい困難で生じたネガティブな心理状態からの回復力（レジリエンス）を高めることにも寄与できることがわかってきている。ポジティブ感情を生み出すエクササイズは、弱い立場にある人が上向きの循環をつかむアート（技術）、身を守るためのアートとして生きるものでもあるのだ。
―――「第一章 幸福へのアプローチ ウェルビーイング（良好状態）の科学的解明」より