軽度認知障害（ＭＣＩ）がわかる本 認知症をグレーゾーンでくい止める /朝田隆

≪商品情報≫

著者名：朝田隆
出版社名：講談社
発行年月：2025年05月
判型：Ｂ５
ISBN：9784065395752


≪内容情報≫

【ひと目でわかるイラスト図解】

【認知症より増えている軽度認知障害の人。
グレーゾーンだからこそできることがある！】

社会の高齢化が進むとともに、認知症の激増が心配されてきました。しかし、従来の予測とは少し違い、認知症のレベルまで認知機能の低下が進んでいる人の割合は、近年むしろ減っているとされています。かわりに増えているのは、軽度認知障害（ＭＣＩ）です。

認知症といえるほどではないけれど、同年齢の人にくらべ、認知機能がやや低下している状態がＭＣＩです。病的とも健常ともいえない「グレーゾーン」の段階と言いかえてもよいでしょう。

認知症の原因となる病気はいろいろですが、多くの場合、徐々に認知機能の低下が進んでいきます。一方、ＭＣＩは必ずしも認知症に進む途中というわけではありません。ある時点でＭＣＩと診断された人が、適切な取り組みを続けることで健常な状態へとＵターンしていく例もあります。

本書では、軽度認知障害（ＭＣＩ）の基礎知識から認知機能の回復・維持に有効な具体的な対策を徹底解説、もの忘れが増えた、注意力や判断力が鈍ったなど、わが身の認知機能の衰えを感じているなら、今すぐ取り組みを始めましょう。

【本書の内容構成】
第１章 認知症の手前にあるグレーゾーン
第２章 こわがらないで診断を受けよう
第３章 生活改善でＵターン！
第４章 脳に心地よい刺激を与えよう
第５章 気持ちを切り替えるヒント