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もう誰かのためにガマンしなくていい 自分らしさを取り戻す図太いメンタルになる方法 /るろうに

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≪商品情報≫

著者名:るろうに
出版社名:主婦の友社
発行年月:2024年11月
判型:46
ISBN:9784074604289


≪内容情報≫

登録者25万人以上! 560万再生超え!人気心理系YouTuber・公認心理士の「るろうに」が教える、優しい気遣いさんのメンタルが図太くなり、人間関係でガマンしなくなる5つのSTEP!周囲に気を遣う優しい人は、ハラスメントや嫌がらせ、舐められたりしても、ガマンして自責して言い返せなかったりして心を壊してしまう。そんな人が、ガマンすることをやめ、自分を責めたりせず、本当に自分らしさを取り戻す「図太いメンタル」になる方法を心理学的な視点からアドバイス。STEP1:凹んでもすぐに立ち直れる、しなやかさSTEP2

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