「愛着スタイル」と「心のクセ」に気づけば、すべての人間関係が回り出す /中島美鈴 あらいぴろよ

≪商品情報≫

著者名：中島美鈴、あらいぴろよ
出版社名：主婦の友社
発行年月：2026年09月
判型：Ａ５
ISBN：9784074640188


≪内容情報≫

★少し不器用で、生きづらさを抱えているあなたへ
究極の人間関係である「恋愛」を舞台にしたマンガで、今日からすぐに使える【人生がラクになる心理学】を学びましょう！

★「認知行動療法」の第一人者・中島美鈴氏、待望の最新刊！
ADHDや時間管理の具体的な解決策で圧倒的な信頼を得ている著者が、今回は「人間関係」に悩むすべての方へアプローチ。あなたの行動の根っこにある【心のクセ】を変える「認知行動療法」のメソッドは、実は恋愛にも、毎日のコミュニケーションにも劇的に役に立つのです！

「なぜ私の恋愛はいつも同じパターンで自爆するの？」

「マッチングアプリで出会った彼氏の既読スルーが不安で眠れない……」

そんな切ない恋愛の悩みやこじらせの原因を、最新の心理学で鮮やかに紐解きます！

◆【診断リストつき】あなたの「愛着スタイル」はどのタイプ？

人との距離のとり方がわかる3つのタイプ別のキャラクターが登場！

〈不安型〉の美咲ちゃん：「いつもガマンして、爆発…」

〈回避型〉の海斗くん：「ベタベタされると逃げたくなる…」

〈安定型〉の遥ちゃん

3人の恋の行方は？ 悩みの解決法は？

大人気マンガ家・あらいぴろよ氏のチャーミングなマンガで、楽しみながら「彼氏の育て方」や「自分を変える方法」がサクサク学べます。

◆心理学から「大人の関係」を科学する、充実の解説エッセンス！

人はなぜ恋に落ち、すれ違うのか？

彼が素敵なパートナーに変わる！？ 本書独自の「ごほうび育成法」

お互いを尊重し自分の気持ちを上手に伝える「アサーティブ・コミュニケーション」

「自己犠牲」「服従」「完璧主義」のクセとは、もう、さようならしましょう！

◆すべての人間関係・パートナーシップに応用できる決定版！
恋愛真っ最中の人はもちろん、「もう恋愛には無関係」という既婚の方や、友人・職場の人間関係をスムーズにしたい方にも、心の底からおすすめしたい、生きるのがラクになる1冊です。