ＭｙＡｇｅ Ｖｏｌ．２５（２０２

≪商品情報≫

著者名：
出版社名：集英社
発行年月：2021年11月
判型：Ａ４変
ISBN：9784081023370


≪内容情報≫

大幅リニューアルした表紙は、MyAge初登場の米倉涼子さん。インタビューページでは、ドラマの撮影で忙しい中、体力維持や美容のためにしているあれこれを、たっぷり話してくれました。思わず見惚れてしまう美脚も必見です!

巻頭大特集は「40代からの痛みを改善! セルフ筋膜リリース」。
ストレッチよりも即効性があり、マッサージよりも効果が長持ち。筋肉の張りやこわばりを解消し、血流がよくなると話題の筋膜リリース。MyAgeでは、肩こり、腰痛、背中の痛みや四十肩、膝や股関節の痛みなど、「痛みの軽減」に特化して、自分でできる筋膜リリースの正しい方法をお伝えします。

第2特集は「40代、50代限定 「私」が輝く31人のヘアスナップ」。
白髪や乾燥、うねりや薄毛など、年を重ねて髪の悩みは深まりますが、そんな変化やコンプレックスに寄り添い、自分らしさを見つけた素敵な31人のヘアスナップです。髪の色も長さも人それぞれ。担当サロンの情報付きでご紹介します。

さらに体・心・肌・髪の不調に対応する「お悩み別 健美スープ&鍋」のレシピを25紹介するほか、●君島十和子さんも登場する「老けない人の首メンテ」 ●「どうなる?更年期のフェムゾーン」 ●「コロナ禍でこそ口腔ケア」 ●「認知症にならない人の生活習慣」 ●「「禅」に学ぶ片づけの極意」など、必ず役に立つヘルスケア&ビューティ記事が盛りだくさん。

人生100年時代、MyAgeはキレイと健康をあきらめない40代からの女性を全力で応援します!