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おとなのご自愛 漢方養生 /樫出恒代
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1,760
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- 2026年4月13日0時0分～2026年5月26日0時0分
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：樫出恒代
出版社名：集英社
発行年月：2026年05月
判型：46
ISBN：9784083331800
≪内容情報≫
冷え、肌あれ、更年期太り、めまい、動悸、不眠……。
理由ははっきりしないけれど、確かに感じている不調。
それでも日々は続いていくから、つい後回しにしてしまう――。
本書は、そんな大人の違和感にそっと寄り添う一冊です。
30年以上漢方に携わってきた著者が紹介するのは、決して特別なことではありません。
食べること、眠ること、呼吸すること。
日々の当たり前を、少し意識するだけ。
ツボ押しや食養生など、今日から始められる養生法が、
心も身体も高め安定に導いて
著者名：樫出恒代
出版社名：集英社
発行年月：2026年05月
判型：46
ISBN：9784083331800
≪内容情報≫
冷え、肌あれ、更年期太り、めまい、動悸、不眠……。
理由ははっきりしないけれど、確かに感じている不調。
それでも日々は続いていくから、つい後回しにしてしまう――。
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心も身体も高め安定に導いて
