姿勢のゆがみ図鑑 日常動作のヤバいクセがイラストでわかる /柴雅仁 林慧亮
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≪商品情報≫
著者名：柴雅仁、林慧亮
出版社名：小学館
発行年月：2024年12月
判型：Ａ５
ISBN：9784093115797
≪内容情報≫
姿勢のゆがみは直そうと頑張らなくていい！
SNSフォロワー55万人突破！
鍼灸師兼トレーナーと起業家兼YouTuberトレーナーのタッグが明言。
姿勢は、直さなくていい！ ちょこっとカンタン運動でリセットすれば、不調や見た目の悩みも解決。
本書は、姿勢を「直す」本ではありません。なぜなら、姿勢によいも悪いもないから（←え、マジ？？）。大事なのは、ゆがみを自覚し、偏らせず、常にリセットしながらバランスをとること。本書では、あらゆる日常動作から「ゆがみ」を
著者名：柴雅仁、林慧亮
出版社名：小学館
発行年月：2024年12月
判型：Ａ５
ISBN：9784093115797
≪内容情報≫
姿勢のゆがみは直そうと頑張らなくていい！
SNSフォロワー55万人突破！
鍼灸師兼トレーナーと起業家兼YouTuberトレーナーのタッグが明言。
姿勢は、直さなくていい！ ちょこっとカンタン運動でリセットすれば、不調や見た目の悩みも解決。
本書は、姿勢を「直す」本ではありません。なぜなら、姿勢によいも悪いもないから（←え、マジ？？）。大事なのは、ゆがみを自覚し、偏らせず、常にリセットしながらバランスをとること。本書では、あらゆる日常動作から「ゆがみ」を
