ごま油さえあれば さっぱりもコク旨も、いつもの家ごはん98 /沼津りえ

≪商品情報≫

著者名：沼津りえ
出版社名：小学館
発行年月：2025年01月
判型：Ａ５
ISBN：9784093115827


≪内容情報≫

ごま油で絶品おかず！毎日使える98レシピ

ごま油で、「いつものごはん」がこんなに美味しくなるなんて！
「ごま油」の概念が変わるかもしれない、そんなレシピ集が出来ました。

手軽でシンプル、アイディア溢れるレシピに定評がある著者。webメディア「kufura」のレシピ動画も人気で、総再生回数は470万回を超えています。

この動画の中でも、ごま油を使ったレシピはどれも人気！
今回は、ごま油の長所をいかした3つの調理法に分け、全98レシピを掲載しています。

【漬ける】・・・四季の食材をごま油で漬ける
焦がし白菜／スナップエンドウとグレープフルーツ／ゴーヤー／戻り鰹…

【和える】・・・食材をごま油で和える
砂肝のごま油和え／炒めないチャーハン…

【活かす】・・・ごま油の特長を活かす
豚肉ときのこのごま油鍋／大葉みそ…

家にある調味料で作れるシンプルなレシピは、今日から作れる、
そしていつもの食卓の定番になりそうなものばかり。

ごま油の種類や製造工程ついて解説したコラムも収録。

【編集担当からのおすすめ情報】
ごま油って、スゴイ！ を実感できる1冊です。

コクや風味を出す調味料代わりにもなるし、ごま油で漬ければ食材の保存にも。
ごま油の香りがするだけで、胃袋がキュッと動いて食欲が沸くのも不思議…。

料理研究家・管理栄養士であり、二児の母でもある著者のレシピは、
作りやすく、覚えやすく、家族みんなに愛される美味しさに溢れています。

ごま油を同じレシピにばかり使っている、毎日の献立がマンネリ化している…。
そんな方に、ぜひ手にとっていただきたいレシピ集です。