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１日１０分から始めよう！ 認知症予防学の第一人者が教える脳のおそうじ体操 /浦上克哉
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≪商品情報≫
著者名：浦上克哉
出版社名：中央公論新社
発行年月：2025年01月
判型：Ａ５
ISBN：9784120058820
≪内容情報≫
認知症は予防できることをご存じですか。
世界５大医学誌の「ランセット」の専門委員会が2024年、14のリスク因子を抑えることで、認知症になるリスク自体を45％減らせることを発表しました。
認知症の科学的に正しい予防法は「運動」+「知的活動」+「生活習慣の改善」です。
本書では効果が実証された「とっとり方式認知症予防プログラム」に基づく、科学的にもっとも根拠のある複合的な方法を紹介しています。
「〇〇だけ予防できる」というような言葉に惑わされてはいけません。
本書で紹介する「運動」+「知的活動」+「生活習慣の改善」を実践して、脳の健康寿命をぐんぐん延ばしましょう。
著者名：浦上克哉
出版社名：中央公論新社
発行年月：2025年01月
判型：Ａ５
ISBN：9784120058820
≪内容情報≫
認知症は予防できることをご存じですか。
世界５大医学誌の「ランセット」の専門委員会が2024年、14のリスク因子を抑えることで、認知症になるリスク自体を45％減らせることを発表しました。
認知症の科学的に正しい予防法は「運動」+「知的活動」+「生活習慣の改善」です。
本書では効果が実証された「とっとり方式認知症予防プログラム」に基づく、科学的にもっとも根拠のある複合的な方法を紹介しています。
「〇〇だけ予防できる」というような言葉に惑わされてはいけません。
本書で紹介する「運動」+「知的活動」+「生活習慣の改善」を実践して、脳の健康寿命をぐんぐん延ばしましょう。
