メタ認知 あなたの頭はもっとよくなる /三宮真智子

≪商品情報≫

著者名：三宮真智子
出版社名：中央公論新社
発行年月：2022年02月
判型：新書
ISBN：9784121507556


≪内容情報≫

自分の頭の中にいて、冷静で客観的な判断をしてくれる「もうひとりの自分」。それが「メタ認知」だ。この「もうひとりの自分」がもっと活躍すれば、「どうせできない」といったメンタルブロックや、いつも繰り返してしまう過ち、考え方のクセなどを克服して、脳のパフォーマンスを最大限に発揮させることができる！ 認知心理学、教育心理学の専門家が指南する、より賢い「頭の使い方」。



序 章

第１章 メタ認知の働き

第２章 頭のよさとメタ認知

第３章 メタ認知で頭を上手に使う

第４章 メタ認知で気持ちを整え、やる気を出す

第５章 メタ認知はこうして育つ

終 章 メタ認知は何のために