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科学的エビデンスにもとづく100歳まで健康に生きるための25のメソッド /ルイージ・フォンタナ 寺田新

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≪商品情報≫

著者名:ルイージ・フォンタナ、寺田新
出版社名:東京大学出版会
発行年月:2022年11月
判型:A5
ISBN:9784130634106


≪内容情報≫

"「人生100年時代」、より充実した生活を送るために老いを遅らせることは可能なのか? 40歳の体力や健康状態を100歳になっても保持するために必要な、「運動」「栄養・食事」「休養」「認知トレーニング」といった広範囲にわたる具体的方法を、その科学的根拠を含めて詳細に解説。
Luigi Fontana, The Path to Longevity: How to reach 100 with the health and stamina of a 40-year-old, Hardy Grant Books, 2020 の翻訳。"

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