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NHK明日から使えるMOOK もっと たちまち美姿勢 /小笠原啓太
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名:小笠原啓太
出版社名:NHK出版
発行年月:2026年08月25日
判型:AB
ISBN:9784141993827
≪内容情報≫
首・肩こり、腰痛、膝痛、股関節の違和感、猫背、巻き肩、反り腰、スマホ首。日常の不調は姿勢の悪さもその一因。体の悩みに合わせた動作テストで体の状態をチェックし、自分に必要なエクササイズで姿勢改善スタート!続けるうちに体の安定感が増して日常動作が軽くなります。目指せ、健康!
著者名:小笠原啓太
出版社名:NHK出版
発行年月:2026年08月25日
判型:AB
ISBN:9784141993827
≪内容情報≫
首・肩こり、腰痛、膝痛、股関節の違和感、猫背、巻き肩、反り腰、スマホ首。日常の不調は姿勢の悪さもその一因。体の悩みに合わせた動作テストで体の状態をチェックし、自分に必要なエクササイズで姿勢改善スタート!続けるうちに体の安定感が増して日常動作が軽くなります。目指せ、健康!





