気がつくと自律神経が整う！メンタルアップ文字トレ /石﨑白龍 小林弘幸（小児外科学 丸山あかね

≪商品情報≫

著者名：石﨑白龍、小林弘幸（小児外科学）、丸山あかね
出版社名：徳間書店
発行年月：2023年04月
判型：Ｂ５
ISBN：9784198656126


≪内容情報≫

１日１０分、文字を書くだけで、気がつくと自律神経が整い、メンタルがアップする！

１０万人以上の文字を診て指導してきた書学博士で筆跡カウンセラーの著者と、著者累計１２００万部の自律神経研究の第一人者が伝える、メンタルアップ文字トレ。

１日１０分、文字を書くだけで、気がつくと自律神経が整い、ストレスが解消され、免疫力が高まり、快眠できるようになり、集中力、記憶力、自己肯定力まで上がる「究極の手書き文字練習帳」。

忙しい日々のなか、メンタルを整えることで、「自分の時間」「自分の人生」を取り戻してみてください。