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糖尿病・高血圧・認知症 持病を悪化させない生き方 ６０歳過ぎを楽しく生きる /和田秀樹（心理・教育 岡本卓
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：和田秀樹（心理・教育評論家）、岡本卓
出版社名：徳間書店
発行年月：2024年12月
判型：四六判
ISBN：9784198657765
≪内容情報≫
「血圧は１４０以下であれば十分！
それ以上、下げる必要はない！」
・血糖値は下げ過ぎるより、ゆるやかにコントロールしたほうがいい。
・60歳を超えたら、血圧もコレステロールも高くていい。
・高齢者はダイエットすべきではない！
??日本のお医者さんは、患者さんにこんなことは言いませんが、実は、きちんとしたエビデンスがあることなのです。
さらに見逃されているのが、高齢者のストレス！
本書では、精神科医の和田秀樹Drと、糖尿病治療のエキスパートの岡本卓Drが、「糖尿病・高血圧・認知症」などに関する最新エビデンスに基づいた、今からできる持病を改善させる具体的な方法を紹介します。
食事、運動、睡眠、ストレスとの付き合い方、心の持ちようを見直し、
穏やかな毎日を過ごしてください。
著者名：和田秀樹（心理・教育評論家）、岡本卓
出版社名：徳間書店
発行年月：2024年12月
判型：四六判
ISBN：9784198657765
≪内容情報≫
「血圧は１４０以下であれば十分！
それ以上、下げる必要はない！」
・血糖値は下げ過ぎるより、ゆるやかにコントロールしたほうがいい。
・60歳を超えたら、血圧もコレステロールも高くていい。
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