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70代、体はこれから若返る /松岡博子
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1,760
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- 2025年12月11日0時0分～2026年2月19日0時0分
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：松岡博子
出版社名：家の光協会
発行年月：2026年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784259547936
≪内容情報≫
老いをリセットしたいなら、「体の穴」を鍛えなさい
年齢を重ねると身体の小さな不調が増えていきます。尿もれ、便通トラブル、嚥下障害、聴覚・嗅覚の衰え…これらはすべて、体の穴の衰えが原因かもしれません。老後の生活の質の低下を防ぐカギは、じつは「穴」を正しく鍛えること。２万人の体を整えてきたカリスマ均整師・松岡博子氏が、70代の自分自身のために編み出した「老化リセット法」を初公開！ 今日からできて無理なく続けられる「穴トレ体操」で、体は何歳からでも変わります。
著者名：松岡博子
出版社名：家の光協会
発行年月：2026年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784259547936
≪内容情報≫
老いをリセットしたいなら、「体の穴」を鍛えなさい
年齢を重ねると身体の小さな不調が増えていきます。尿もれ、便通トラブル、嚥下障害、聴覚・嗅覚の衰え…これらはすべて、体の穴の衰えが原因かもしれません。老後の生活の質の低下を防ぐカギは、じつは「穴」を正しく鍛えること。２万人の体を整えてきたカリスマ均整師・松岡博子氏が、70代の自分自身のために編み出した「老化リセット法」を初公開！ 今日からできて無理なく続けられる「穴トレ体操」で、体は何歳からでも変わります。
