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きれいに年を重ねるためのたんぱく質ごはん /ワタナベマキ 上西一弘
販売価格
1,650
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：ワタナベマキ、上西一弘
出版社名：家の光協会
発行年月：2022年07月
判型：Ａ５
ISBN：9784259567316
≪内容情報≫
疲れやすい 肌や髪のツヤがなくなってきた …
その悩み、たんぱく質不足が原因かも？
「心も体もいつまでも健康で、美しくいたい」というのは、女性にとって切実な思いです。
そのために最も大切な栄養素が、体そのものをつくる「たんぱく質」。
きちんと摂取すれば、適度な筋肉がついて太りにくくなり、肌も髪もツヤのある健康的な体を保てます。
どんな食材をいつ食べればよいかなど、無理なく続けられる食生活と、作りやすいレシピをワタナベマキさんが提案します。
栄養学の専門家に効果的に取り入れるコツも教わります。
著者名：ワタナベマキ、上西一弘
出版社名：家の光協会
発行年月：2022年07月
判型：Ａ５
ISBN：9784259567316
≪内容情報≫
疲れやすい 肌や髪のツヤがなくなってきた …
その悩み、たんぱく質不足が原因かも？
「心も体もいつまでも健康で、美しくいたい」というのは、女性にとって切実な思いです。
そのために最も大切な栄養素が、体そのものをつくる「たんぱく質」。
きちんと摂取すれば、適度な筋肉がついて太りにくくなり、肌も髪もツヤのある健康的な体を保てます。
どんな食材をいつ食べればよいかなど、無理なく続けられる食生活と、作りやすいレシピをワタナベマキさんが提案します。
栄養学の専門家に効果的に取り入れるコツも教わります。
