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60歳からのおいしい完全食 ひと皿で栄養がとれる /荻野恭子
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1,870
円 （税込）
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- 2024年5月20日0時0分～2024年7月18日0時0分
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：荻野恭子
出版社名：家の光協会
発行年月：2024年07月
判型：Ｂ５変
ISBN：9784259568078
≪内容情報≫
料理が面倒になりがちなシニアに向けた、
一皿で完結する栄養バランスの良い食事。
＜完全食の３大特徴＞
１. ひと皿で栄養がとれる！
２. 使う食材は５つのみ！
３. 炭水化物：タンパク質：ビタミン・ミネラル＝１：１：１
☆必要な栄養素を必要な分だけ、簡単にとれる
著者が自ら考案し、体調がよくなったという、シニアのためのコンパクトな食事術「完全食」。
短時間で作れるのに、心も体も満足できるおい
著者名：荻野恭子
出版社名：家の光協会
発行年月：2024年07月
判型：Ｂ５変
ISBN：9784259568078
≪内容情報≫
料理が面倒になりがちなシニアに向けた、
一皿で完結する栄養バランスの良い食事。
＜完全食の３大特徴＞
１. ひと皿で栄養がとれる！
２. 使う食材は５つのみ！
３. 炭水化物：タンパク質：ビタミン・ミネラル＝１：１：１
☆必要な栄養素を必要な分だけ、簡単にとれる
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