マンガでわかるゆるくてもやせる！低糖質ごはん人気レシピ５０ /柳澤英子 まさきりょう

≪商品情報≫

著者名：柳澤英子、まさきりょう
出版社名：池田書店
発行年月：2018年12月
判型：Ｂ６
ISBN：9784262165745


≪内容情報≫

73kg→47kgのダイエットに成功した料理研究家、
柳澤英子の「やせる料理」がマンガでわかる！
しかも、巻末にはレシピ集が！盛りだくさんのゆる低糖質ダイエット本！

★こってり味も、白いごはん・麺も！
食べることを我慢しないのが「やせるコツ」
★著者-26kg、編集担当-7kgのコツが凝縮！
★市販品を使う！使うお皿は少なく！面倒じゃない作りおき！
忙しい人でも続けられる工夫が満載！
★巻末には30ページのレシピ集付！カラー写真でわかりやすい！

【あらすじ】
主人公は天野華（28歳・女性、会社員 独身）。料理が苦手で性格はずぼら。
仕事が忙しい、付き合いが多い、食べるのが大好き！
気が付くと社会人になって体重が12kgも増加……。

そんなある日、柳澤英子氏の「低糖質ダイエットレシピ」に出会い、
「こんなに食べてもいいの！？」と感銘を受ける。

「私に続けられるかな…」と、尻込みする華に、
憧れの高木主任が自炊テクとダイエットレシピをレクチャーすることに！

忙しい人、料理が苦手な人、白いご飯が大好きな人でもやせられる！
レシピとコツがつまった低糖質ダイエットの決定版！