「し過ぎない」練習 /枡野俊明
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≪商品情報≫
著者名：枡野俊明
出版社名：クロスメディア・パブリッシング
発行年月：2025年04月
判型：四六判
ISBN：9784295410805
≪内容情報≫
考えすぎたり、気にしすぎたり、注意しすぎたり、食べすぎたり……。つい、し過ぎてしまうことはありませんか？ 苦しいのになぜかやめられない。そんな状態を減らして、適量、適度を取り戻すにはどうすればいいのか。歯止めが利かなくなる自分の抑え方を、ベストセラー著者で禅僧の枡野氏が教えます。
著者名：枡野俊明
出版社名：クロスメディア・パブリッシング
発行年月：2025年04月
判型：四六判
ISBN：9784295410805
≪内容情報≫
考えすぎたり、気にしすぎたり、注意しすぎたり、食べすぎたり……。つい、し過ぎてしまうことはありませんか？ 苦しいのになぜかやめられない。そんな状態を減らして、適量、適度を取り戻すにはどうすればいいのか。歯止めが利かなくなる自分の抑え方を、ベストセラー著者で禅僧の枡野氏が教えます。
