“食べる力”を落とさない！新しい「歯」のトリセツ /照山裕子

≪商品情報≫

著者名：照山裕子
出版社名：日経ＢＰ
発行年月：2023年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784296201617


≪内容情報≫

マスクで口もと油断！あなたは大丈夫？
あなたの「歯」を救う５つの新常識

・歯みがき前に、口の中を見ながらストレッチ
・フロスは歯ブラシより“前”！よく汚れがとれる
・歯みがきしても、シャカシャカ音がしないのがいい
・フッ素入り歯みがき剤を使った後のうがいは1回
・うがいは高速ぶくぶくで、お口のトレーニング

自分の歯で長く食べ続けるには―
まず、自分の歯をよく知ることが大切です。

鏡で自分の歯を見ずに、ただ歯ブラシを口に入れていないでしょうか？
歯みがき前に「いーあー」を口を開きながらストレッチし、
口の中の状態をよく確認してください。
これは、口のトレーニングにも役立ちます。
本書は“食べる力”を長く保ちたい人に役立つ情報を、わかりやすくまとめた「歯」のトリセツです。