こむら返りは自分で治せる！ /川嶋朗

≪商品情報≫

著者名：川嶋朗
出版社名：宝島社
発行年月：2020年02月
判型：四六判
ISBN：9784299000996


≪内容情報≫

寝ているときにふくらはぎに激痛がきて、
こむら返りになることがある。

ちょっと体をねじっただけで、筋肉がつってしまう。
歩いていると、よく脚が突っ張る。

……そんな症状に心当たりはありませんか？

しかも、以前より頻繁に起こるようになっているのに、
「年だからしかたがない」なんて諦め、
放っておいてはいませんか？

実は、頻繁に起こるこむら返りには
重篤な病気が隠れている可能性があります。

糖尿病、脊柱管狭窄（せきちゅうかんきょうさく）症、脳卒中などを
持病や隠れた病気が引き起こすこともあるため、
くり返し起こるこむら返りを
放っておいてはいけないのです。

筋肉がつって激痛がきたときに“即”できる対処法や
日頃からできる予防法を紹介しますので、
ぜひ実践して、突然襲いくるこむら返りを撃退してください。


第１章 「謎の激痛」は不調のサイン
第２章 こむら返りの即効ケア
第３章 自分でできるこむら返りの予防法
第４章 こむら返りを撃退！ 一生モノの温活術
第５章 こむら返りを招く生活習慣
第６章 こむら返りに隠れた重病のサインを知る