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メンタルにいいこと超大全 自律神経の整え方＆ストレスフリーのコツが１時間でサクッとわかる！ /トキオ・ナレッジ
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：トキオ・ナレッジ
出版社名：宝島社
発行年月：2020年11月
判型：Ｂ６
ISBN：9784299010421
≪内容情報≫
ストレスフルな環境でもうまく適応できる折れにくい心、病気にならない心の作り方、心身ともに健康を維持する日常の習慣などについて、図解・イラストでわかりやすく解説する一冊です。さまざまなストレスの影響で、うつ病など心の病気を発症する人が急増したことにより、厚生労働省が「ストレスチェック」実施を義務化しています。「大人の常識シリーズ」でおなじみのトキオ・ナレッジが「心の謎」をやさしく解明します。
著者名：トキオ・ナレッジ
出版社名：宝島社
発行年月：2020年11月
判型：Ｂ６
ISBN：9784299010421
≪内容情報≫
ストレスフルな環境でもうまく適応できる折れにくい心、病気にならない心の作り方、心身ともに健康を維持する日常の習慣などについて、図解・イラストでわかりやすく解説する一冊です。さまざまなストレスの影響で、うつ病など心の病気を発症する人が急増したことにより、厚生労働省が「ストレスチェック」実施を義務化しています。「大人の常識シリーズ」でおなじみのトキオ・ナレッジが「心の謎」をやさしく解明します。
